La visualización dirigida, es una variante de la meditación tradicional que puede ayudar a aliviar el estrés.
Cuando se utiliza como una técnica de relajación, consiste en imaginar una escena con la que te sientes en paz, y con ello dejar ir toda la tensión y la ansiedad. En este caso te concentrarás en tu prosperidad y la inspiración para alcanzarla. También te aportará relax, sensación de paz, mejorará tu energía y fuerza vital.
Repítela periódicamente.